Помогите пожалуйста памятку «Я учусь слушать»

1. Я настраиваюсь на то, что сейчас я буду слушать.2. Я отключаю все отвлекающие устройства (телефон, телевизор, радио, плеер итд.) 3. Я внимательно слушаю… 4. Мысленно я сосредоточен на прослушиваемом.5. Я пытаюсь запомнить то, что слушал.6. Я прокручиваю услышанное про себя.