Поясніть значення рухової активності для збереження здоров'я.

1. Постоянные упражнения удлиняют мышцы.2. При работе мускулатура увеличивается, мышцы становятся более сильными, нервные импульсы вызывают сокращение мышц большей силы.3. К активно работающим мышцам проникает больше крови, капилляры в них полнее расширены, чем в малоработающих (усиливается питание и газообмен в мышцах, отток вредных веществ).4. В процессе работы мышц улучшается их нервная регуляция.5. Возрастает мышечная масса. Повышается сила.6. Уменьшается количество жировой ткани, улучшается телосложение.7. Тренируется сердечная мышца.8. В организме быстрее протекают обменные процессы.