Нужно вставить слова: биосинтез, биологическое окисление, истощение организма,…

Нужно вставить слова: биосинтез, биологическое окисление, истощение организма, близкие к предельным, не возникает, сократительные нити, утраченные структуры. В текст: тренировочный эффект возникает_____при нагрузках, рациональном питании и достаточном отдыхе. Если нагрузка мала, тренировочный эффект____. Если нагрузка чрезмерна, происходит_______ . Суть тренировочного эффекта в том, что при работе,____, происходит_____ органических веществ, сопровождающийся разрушением некоторых структур, например______, но при этом в цитоплазме накапливается много веществ, способных легко отдавать свою энергию. За их счет во время отдыха происходит___ и восстанавливаются___ в значительно большем количестве, чем было раньше: синтезируется больше___, чем было разрушено, поэтому мышечные волокна становятся сильнее. Вывод: тренировочный эффект достигается при нагрузке___, когда процессы___ обгоняют процессы___.