Сочинение на тему алфавит здоровья. Надо написать зачем надо заниматься спортом,…

Алфавит здоровья. Многие люди очень хотят быть здоровыми. Некоторые для того чтобы быть здоровым трудятся, а некоторые думают что будут здоровыми без никакого усилья. Чтобы быть здоровым надо утром делать легкую пробежку, выбрать свой спорт и правильно питаться. Поговорим о утренней пробежке. Бегать по дорожкам лучше всего летом. Одеваешь шорты, майку и бежишь десять-двадцать минут. Это помогает избавится от лишнего веса. А сейчас побеседуем о своем спорте. Сначала нужно выбрать каким спортом мы хотим заниматься. Потом нужно тренироваться чтобы у нас лучше получалось делать упражнения и пр. Когда у нас станет лучше получаться, то можно записаться на какой нибудь спортивный кружок и становится спортсменом! И наконец-то обсудим правильное питание. Питаться нужно полезными продуктами. Молочные продукты обязательно нужно включить в свой рацион питания. Овощи и фрукты помогут быть сильным и ловким, а сладкое нужно есть поменьше чтоб не портить зубы. Кто хочет быть здоровым, то занимайтесь спортом и имейте желание. Удачи!