Рассуждение «Почему нужно соблюдать режим дня»

Распорядок дня укрепляет здоровье, благоприятствует нормальному отдыху и полезной физической нагрузке. Учеными было выяснено, что на утренние часы выпадает наибольший пик физического подъема. Отсюда следует, что утром лучше всего проводить занятия спортом, что-либо учить и развивать. И для того, чтобы ничего не упустить подъем должен быть до восьми часов утра. Поэтому если выложите спать своего ребенка уже после 9 вечера, то просыпаться он будет, соответственно, тоже позже. Причем он будет не отдохнувшим и малоподвижным. Вот почему в режиме дня является ключевым моментом время, отведенное на сон, игнорировать которое в столь юном возрасте категорически непростительно.