Написать сочинение! На тему В здоровом теле — здоровый дух!

Обычно, когда я утром встаю, сразу принимаю контрастный душ — это бодрит. Обязательна пробежка, а потом снова принимаю контрастный душ. Если пробежка не удается в этот день. То я делаю утреннюю зарядку, но контрастный душ не отменяю. Овощи и фрукты обязательны в моем рационе. Так же я по утрам ем различные каши, в которых много витамин. В еде я очень разборчив, не ем все подряд. Крепкое физическое здоровье — это важный момент в жизни. Как часто вижу курящих друзей у школы, но это же очень вредно. Много незнакомых людей, пьющих алкогольные напитки, которые только губят их жизнь. Да, в жизни много вредного, но можно исключить хотя бы самое опасное из жизненной позиции и рациона. Мне кажется свое здоровье должно волновать всех окружающих. Ведь делается это для себя, а не для кого то. Ведь не зря говорят: в здоровом теле-здоровый дух. Вот я стараюсь придерживаться этой пословицы.