Существует ли такая программа, для компа и телефона, чтобы поставить на нее…

Существует ли такая программа, для компа и телефона, чтобы поставить на нее определенное время и она не разрешит заходить в вк, ну к примеру я поставлю вней, чтобы в вк я смогла зайти только через месяц и весь этот месяц я бы не смогла зайти в вк? Если есть то напишите пожалуйста название и где ее скачать… а контакт как-нибудь заблокировать можно? Ну тоже чтобы на время