Напишите упражнения по физкультуре

1. Отжимание (девочки 15 и мальчики 25 раз) 2. Приседание (девочки 30 и мальчики 50 раз) 3. Кувырки, если есть маты или что-о на типе этогоА теперь разминка 4. «Повороты головой». Руки на поясе. На счет раз поворачиваем голову влево, два — направо, три – вверх, четыре — вниз. (Выполнить 5-7 раз) 5. «Вращение рук». Руки положили на плечи. На счет раз, два – вращаем вперед, на счет три – четыре назад. (Выполнить 5-7 раз) 6. «Вращение кистей». Руки в сторону. На счет раз, два вращаем кисти вперед, на три, четыре – назад. (Выполнить 5-7 раз) 7. Следующее упражнение «Повороты туловища влево, вправо». Руки на поясе. На счет раз поворот вправо, на счет два — влево, на счет три — вправо, на счет четыре — влево. (Выполнить 5-7 раз) 8. «Подтягивание колена». На счет раз правую ногу, согнутую в колене подтягиваем к груди, на счет два опускаем, на счет три поднимаем согнутую в колене левую ногу на счет четыре – опускаем. (Выполнить 5-7 раз) 9. Ходьба на пяточках, мысочках, на внешней и внутренней стороне стопы переменно. Руки на поясе