Доклад про виды лыжных ходов.

Лыжный спорт является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. Названные виды лыжного спорта включены в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр. Классификация способов передвижения на лыжах: строевые упражнения с лыжами и на лыжахпопеременный двухшажный ходпопеременному четырехшажному ходуодновременный бесшажный хододновременный одношажный хододновременный двухшажный ходконьковый ходпереходы с хода на ходпреодоления подъемов на лыжахстойки спусковпреодоление неровностей на склонеспособы торможенийповороты в движенииКлассические лыжные хода: Попеременный двухшажный ходОдновременный бесшажный ходОсновной вариант одновременного одношажного ходаСкоростной вариант одновременного одношажного ходаОдновременный двухшажный ходПопеременный четырехшажный xoд