Выясните, как происходитВыясните, как происходит тренировочный эффект. Выберите…

Выясните, как происходитВыясните, как происходит тренировочный эффект. Выберите подходящие слова и впишите их в нужном роде, числе и падеже впред-лагаемый текст. Слова для вписывания: биосинтез; биологическое окисление; истощение ор-ганизма; близкие к предельным; не возникает; сократительные нити; утраченные структуры. Тренировочный эффект возникает ________________________ при нагрузках, рациональном питании и достаточном отдыхе. Если нагрузка мала, тренировоч- ный эффект _________________. Если нагрузка чрезмерна, происходит _____________Суть тренировочного эффекта в том, что при работе, ______________________________происходит _________________________________________ органических веществ, со-провождающийся разрушением некоторых структур, например ____________________, но при этом в цитоплазме накапливается много веществ, способных легко ____________отдавать свою энергию. За их счет во время отдыха происходит _____________________и восстанавливаются ___________________________________ в значительно большемколичестве, чем было раньше: синтезируется больше _____________________________ , чем было разрушено, поэтому мышечные волокна становятся сильнее. Вывод. Тренировочный эффект достигается при нагрузке ____________________________________, при достаточном отдыхе и рациональном питании, когда про- цессы ______________ обгоняют процессы _____________________________________