Пожалуйста, помогите правильно составить предложения! Мы засыпаны…

Пожалуйста, помогите правильно составить предложения! Мы засыпаны противоречивой информацией о здоровом стиле жизни. Какой здоровый способ жизни невключает введение здоровых привычек?! Первый шаг к здоровому способу жизни- придерживание здоровой диеты. Постепенно увеличивайте фрукты и овощи пока не достигнете 4-5 порций в день. Шаги должны также быть сделаны к введению физической активности как неотъемлемой части жизни. Кроме того, Вы должны оставить совсем табак. Иначе, результатом этого будет возникновение нескольких болезней. В итоге, я думаю что придерживаться этих советов просто!